朝ヨーガで 健康リフレッシュvol.3～シニア・はじめてさん向けプログラム～

川上 万里子　（広池ヨーガ師範）

ヨーガは、いつでもどこでもどなたでも楽しめる健康法です。
初心者の方も安心してご参加頂けます。
ゆっくり無理せず自分のペースで始めてみましょう！

500円

●動きやすい服装、素足もしくは五本指靴下でご参加ください。 ※更衣室をご利用頂けます
●身体をしめつける物、アクセサリー類ははずしてご参加ください。
●ご自宅で体温を測ってからお越しください。37.5℃以上の方は、お休み頂きます様ご協力お願い致します。
●マスクの着用でのご参加をお願い致します。
●手指のアルコール消毒にご協力お願い致します。
●途中体調が悪くなりましたら、無理をせず速やかにスタッフにお声掛けください。
●レッスン中での身体の事故が発生しました場合、当館では応急の措置のみ行い、その後の治療その他の責めは負いません。

12名･先着順

旭区民文化センターサンハート　
TEL：045-364-3810（9～21時・不定休）