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朝ヨーガで 健康リフレッシュvol.4・5~シニア・はじめてさん向けプログラム~

日時

2023年8月29日(火)「首肩ほぐし」
2023年9月19日(火)「腰痛改善」
各回10:00~11:30(受付9:45~)

会場

サンハート カルチャー工房

関連画像

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講師

川上万里子

内容・プログラム

昨年好評いただいたヨーガWS、今回は2ヶ月連続で開催します!
1回のみでも、連続参加でもOK!ご参加しやすい方をお選びいただけます。
ヨーガは、いつでもどこでもどなたでも楽しめる健康法です。
初心者の方も安心してご参加頂けます。
ゆっくり無理せず自分のペースで始めてみましょう!

【参加にあたって・・・】
●動きやすい服装、素足もしくは五本指靴下でご参加ください。 ※更衣室をご利用頂けます
●身体をしめつける物、アクセサリー類ははずしてご参加ください。
●ご自宅で体温を測ってからお越しください。37.5℃以上の方は、お休み頂きます様ご協力お願い致します。
●マスクの着用でのご参加をお願い致します。
●手指のアルコール消毒にご協力お願い致します。
●途中体調が悪くなりましたら、無理をせず速やかにスタッフにお声掛けください。
●レッスン中での身体の事故が発生しました場合、当館では応急の措置のみ行い、その後の治療その他の責めは負いません。

料金

各回500円(当日支払)

定員

各回14名
※定員に達し次第受付終了

お問い合わせ

旭区民文化センターサンハート 
TEL:045-364-3810

申し込み方法(チケット販売)

2023年6月15日(木)10:00~
TEL:045-364-3810
7月31日まで:平日10:00~17:30
8月1日から:9:00~21:00・不定休
※窓口での受付は8月1日から承ります。

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